防彈飲食貼士：每日兩餐一定要吃，而且一定要吃飽（9分）！如果因為太晚而跳過不吃，容易產生飲食衝動（尤...

防彈飲食貼士：每日兩餐一定要吃，而且一定要吃飽（9分）！如果因為太晚而跳過不吃，容易產生飲食衝動（尤其是半夜）！！反而吃更多，而且都是吃😱不該吃的🍕🍔碳水化合物與🍩🍪高糖份點心。

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